Дети, увлекающиеся гаджетами, хуже засыпают и меньше спят, чем их сверстники.

В исследовании приняли участие около 10 тыс. школьников Норвегии в возрасте от 16 до 19 лет. Оказалось, что те, кто пользуется гаджетами (MP3-плеерами, игровыми консолями, смартфонами, ноутбуками, планшетами, компьютерами) в течение 5 часов в день и более, в 3 раза чаще спят меньше 5 часов в сутки, чем не увлекающиеся цифровыми устройствами сверстники, а для 49% требуется более 1 часа, чтобы уснуть. Результаты опубликованы в BMJ Open.