Тканевое лицевое покрытие не защитит вас от COVID-19, но может помочь предотвратить распространение вируса, если вы выйдете из дома. Ношение тканевой маски для лица не заменяет другие рекомендуемые меры безопасности, но теперь эксперты считают, что это лучше, чем покидать свой дом с обнаженным лицом.
Центры США по контролю и профилактике заболеваний в настоящее время рекомендуют всем гражданам добровольно носить маску для лица из ткани для необходимых поездок из дома в продуктовый магазин, к врачу или в другие общественные места. При этом необходимо соблюдать другие правила социального дистанцирования.
Некоторые люди, инфицированные COVID-19, вообще не проявляют симптомов или не сильно болеют, особенно если они молоды. В основном, эти маски помогают другим, а не вам, хотя при правильном использовании тканевая маска может помочь вам избежать прикосновения к лицу и заражения себя вне дома.
Обязательно часто стирайте маски в стиральной машине обычным моющим средством. Рекомендации по очистке самодельных масок освещены в отдельной статье.
Помимо маски, не забывайте про эти обязательные рекомендации экспертов:
- Мойте руки регулярно. Используйте мыло и воду и мойте их не менее 20 секунд. Дезинфицирующее средство для рук приемлемо для использования, если вы не можете помыть руки.
- При кашле закрывайте лицо салфеткой или внутренней частью локтя.
- Не прикасайтесь к лицу, потому что вирус может перейти с ваших рук и попасть в рот.
- Оставайтесь дома, за исключением важных выходов на улицу, таких как поход в продуктовый магазин или к врачу.
- Практикуйте социальное дистанцирование, оставаясь на расстоянии не менее 2 метров от других людей. Избегайте собраний людей из более 10 человек.
- Ежедневно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь.
Некоторые правила относительно маски:
- Не покупайте и не копите медицинские маски. Специалисты здравоохранения уже сталкиваются с катастрофической нехваткой расходных материалов.
- Не надевайте лицевую маску детям младше 2 лет или тем, у кого проблемы с дыханием или они не могут самостоятельно снять маску.
- Не снимайте маску хватаясь за нее в области рта. Используйте для этого ремни. Мойте руки после прикосновения к ней.
- Простая бандана или шарф в качестве покрытия не подходят. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы сделать маску, которая имеет несколько слоев и плотнее прилегает к вашему лицу.
3 способа сделать надежную маску:
Простая маска из ткани (шитье не требуется)
Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) выпустили инструкции для нескольких самодельных масок, а также короткое обучающее видео с изложением своих советов по их изготовлению. Мы приводим инструкции на русском языке ниже.
Этот вариант без шитья легко сделать, но важно отметить, что они сделаны из ткани толщиной в несколько слоев и плотно прилегающей к лицу. Вы не должны использовать тонкую бандану или шарф, случайно обернутые вокруг рта в один слой.
Что вам нужно для этой маски:
- Плотный вязаный хлопковый материал, например, футболка. Ткань должна быть достаточно большой, чтобы складываться несколько раз и прикрывать нос и рот.
- Две обычные резинки или резинки для волос.
Как ее собрать:
- Вырежьте ткань из нижней части футболки, около 20 см. Положите материал прямо перед собой и поверните его так, чтобы сторона, которая раньше была низом футболки (обычно это часть с двойной строчкой), была обращена влево или вправо.
- Сложите ткань снизу до середины и также сверху. Повторите это еще раз.
- Обмотайте резинки вокруг каждого конца (слева и справа), оставляя несколько сантиметров ткани, чтобы каждая сторона была похожа на концы фантика.
- Сложите лишний материал с каждой стороны за резинкой к центру, добавляя еще один слой маске.
- Натяните резинки на каждое ухо. Убедившись, что материал плотно прилегает к вашему лицу. Давление на ваше лицо должно удерживать ткань и резинки вместе.
Маска из ткани и кофейного фильтра
Эта маска использует кофейный фильтр в середине слоев ткани, чтобы обеспечить дополнительную защиту.
Что вам нужно для маски:
- Квадратная ткань.
- Кофейный фильтр в виде диска.
- Две резинки.
Как ее собрать:
- Сложите ткань пополам.
- Разрежьте кофейный фильтр горизонтально по центру.
- Поместите широкий участок фильтра посередине сложенной ткани.
- Сложите нижнюю часть до середины, накрыв фильтр. Также сложите верхнюю часть поверх него.
- Обмотайте резинки вокруг каждого конца (слева и справа), оставляя несколько сантиметров ткани, чтобы каждая сторона была похожа на концы фантика.
- Сложите обе стороны вместе так, чтобы они встретились посередине.
Самодельная маска для лица (требуется шитье)
Эту маску сложнее сделать. Но с ней вам будет более комфортно, и она может прослужить дольше.
Что вам нужно для маски:
- Два прямоугольных куска ткани (25 на 15 см.) из плотной хлопчатобумажной ткани. Можно использовать простыни или стеганую ткань. Футболка тоже подойдет, если больше ничего не доступно.
- Два кусочка резинки по 15 сантиметров (можно заменить на резиновые ленты, резинки для волос, веревки или полоски ткани).
- Швейная машина.
- Иголка и нитка.
Как ее сшить:
- Сложите вместе прямоугольные куски ткани.
- Сложите более длинные стороны по 25 сантиметров на ¼ сантиметра вниз и сшейте их вместе.
- Сложите более короткие стороны по 15 сантиметров на ½ сантиметра и прошейте по краю, оставляя небольшое пространство для петли.
- Проденьте резинку через это отверстие. Свяжите или сшейте концы резинки вместе.
- Заправьте узлы внутрь отверстия и прошейте через резинки, чтобы они оставались на месте.