Результаты исследований опубликовала BBC. Участники протестировали устройства на себе и поделились своими впечатлениями.
Работа умных обручей основана на том же принципе, что и работа приборов для электроэнцефалограммы. Человек надевает устройство, оно измеряет мозговые волны пользователя и помогает понять, как отдельные виды деятельности или события влияют на активность мозга. Ученые установили, что мозг, который находится в напряжении, испускает больше волн. Отслеживая эти показатели, человек может помочь себе успокоиться, применяя различные техники дыхания или медитации.
Работа умного устройства основана на алгоритме искусственного интеллекта для мониторинга 1250 точек в сигналах мозговых волн человека. После подключения к мобильному телефону специальное приложение оценивает эти сигналы по шкале от 0 до 100, где 100 — максимальный показатель спокойствия. Большую часть времени активность мозга обычного человека находится около отметки 50.
Изначально обручи использовали спортсмены, чтобы повысить эффективность тренировок. Также их применяют в области медицины для тестирования и контроля состояния пациентов с эпилепсией или инсультом. Идея использовать их для расслабления и медитации появилась недавно.
«Мы проводим эксперименты, смотрим, что приводит людей в сосредоточенное и спокойное состояние. Например, замеряем уровень мозговых волн человека во время общения с семьей», — комментирует Макс Ньюлон, президент компании BrainCo.
Идея в том, что можно натренировать способность мозга расслабляться так же, как спортсмены тренируются выполнять тот или иной элемент.
«Наличие любой практики ума сделает его эффективнее. А использование инструмента, который в процессе этого обеспечит обратную связь, улучшит глубину контроля «разума», — считает доктор Стив Олдер, британский невролог-консультант.
Правда, не стоит впадать в крайности и пытаться достичь идеальных значений, которые покажет умный обруч. Не существует такого понятия, как «идеальная релаксация» или «проблемные показатели уровня стресса», потому что каждый человек индивидуален.